nba身体素质（NBA身体素质）
在NBA中的身体素质和篮球技术究竟哪项更重要呢?
在NBA联盟中，身体素质和篮球技术同样重要。身体素质是进入NBA的门槛，没有好的身体对抗能力，再好的技术也不会被选中。黑人球员在身体素质方面表现优异，而白人球员则在对抗方面表现出色。当然，篮球技术也是非常重要的。
技术，是一个球员价值的更大表现。这二者并不是对立的。身体素质和篮球技术同样重要，只有你的身体素质够好，才能支撑住每天长时间的训练，才能有可能提高你的篮球技术。这二者是相辅相成，相互依存的。
在篮球运动中，身体天赋和技术能力都非常重要，但它们各自扮演着不同的角色。身体天赋在篮球运动中具有重要作用。例如，身高和臂展的优越条件可以帮助球员更容易地找到得分机会和封盖对手的投篮。
篮球运动是一项非常考验团队配合的运动，不过个人能力也很重要，出色的个人能力可以在比赛中贡献更多，对于胜利的作用也更大。
NBA身体素质堪称变态的球员都有谁?
1、沙奎尔·奥尼尔 身体素质近乎变态，体型宏大，曾经有过猖獗的扣到篮架之举，扣倒篮板、扣碎篮板、扣翻众人的戏码数不胜数。
2、第4位乔丹 众所周知，乔丹是被所有人公认的篮球之神，他的实力毋庸置疑，不过那乔丹的身体天赋也是相当的变态，尤其是他在空中的自控能力，几乎是所有球员都无法企及的。
3、虽然威少只是一名控卫，但他的身体甚至不输一些锋线球员。要力量有力量，要速度有速度，要冲劲有冲劲，巅峰时期的威少，堪称暴力美学代言人，他甚至可以成为史上身体素质最强的控卫之一。锡安。
NBA球员是如何进行身体素质训练的?
1、NBA球员需要锻炼腰腹力量跟腿部力量。锻炼腰腹力量 （1）锻炼腰腹首先就是要做各种仰卧起坐，可以锻炼腹肌中束，两侧和下部，腰腹力量强可以让起跳更为轻松。
2、体能训练少不了对于NBA职业球员来说，体能训练是必不可少的，没有体能作为基础，那些高难度的技术动作也就无法完成，所以体能训练是必修课。
3、身体素质训练 长跑：距离在3000米左右的长跑，对心肺功能的锻炼和腿部肌肉群的耐力提高很有好处，普通锻炼者需要的适应时间也短，大概在跑过4-5次的全程后（时间1周到2周）就可以基本适应。
4、这其中最为常见的就是力量训练，通常NBA球员都会进行负重深蹲和卧推。负重深蹲训练的是腿部的爆发力，从一定程度上也能够增强运动员的弹跳性。
5、NBA的训练可以分为赛前训练、休息日训练和球员个人加练。前两者都是球队俱乐部组织的，在有专门训练师和教练参与的情况下完成的，通常要求球员准时参加，或者执行球队正常的请假程式。
6、速度训练：说到速度训练，可能很多人会联想到搏击运动员的速度训练，他们经常会飞快的奔跑，飞快的出拳去击打时代，甚至他们会奔跑的汽车进行赛跑。
NBA身体素质更好的十个人?
巴克利身高只有98米，却能成为NBA历史上最伟大的内线球员之一，这与他恐怖的身体素质也是分不开的，巴克利拥有极强的弹跳速度和灵活性，让他在7尺长人林立的内线可以为所欲为的抢篮板，生涯场均也有22+11的数据入账。
：锡安别看他是菜鸟，他的身体对抗已经远超很多老将。他体重这么大，但是能跳这么高，还能跑这么快，真的是天赋异禀。1米98敢打4号位，这就是对自己身体素质的自信表现，靠身锡安场均轻松20+。
锡安身体素质在NBA中是出了名的，他的体格似乎是违反了物理定律，这么重的体重竟然可以跳的这么高。赛场上的锡安看起来像是一个可怕的坦克，因此初 *** 盟的锡安居然拿来和奥尼尔和巴克里进行比较。
