cba动作（CBA动作越来越脏）
为什么感觉CBA动作有点不专业.求解
人员体格的限制，还有训练强度的不同。现在更多是借鉴NBA，CBA改革将成为重点 经营模式法制制度不同，NBA俱乐部的资金来源是多渠道的主要有广告资助、电视转播权、球员转会、门票、标志产品的渠道等等。
最后，国内篮球运动员做专项训练太早。篮球这项运动有特定的运动规律，需要用到的肌肉群也是特定的。过早的篮球专项训练，会导致球员在青春期时身体素质得不到有效提高，篮球运动中可能更多使用的肌肉群会加强协调角度。
有一个问题在观众心中留存已久，为什么看CBA的比赛就像是在看NBA比赛的慢放，属实让人提不起精神来。
如果单纯从动作来说，每个球员的动作都不同。我觉得主题应该想问，cba球员和nba球员做动作质量为什么会有很大差距。技术能力，身体素质，训练水平。最重要一点“态度”。
如果看了NBA的扣篮再来看CBA的扣篮，那肯定是会有心理落差的，因为东西方身体素质就会有明显差距，想做出NBA中的那些扣篮动作对我们国内球员来说基本上是不可能的事情。所以我们会觉得CBA的扣篮大赛平淡无奇。
篮球转身过人图示
而且实用。再就是你背对着防守方，防守方抵着你，你可以靠着他直接转身，要快，熟，要靠着他，不能让他后侧跟防你，这个是活球的。这算是比较实用的2种吧，直接用转身过人，这个不太实用，根本过不去。
篮球转身的四个步骤如下：动作分解，突破时以右脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，右脚脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，然后向球篮方向跨出，运球突破防守。
★动作要点：运球转身时，使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径，同时运球臂提拉球的动作和脚的蹬地，跨步、转身动作紧密结合。转身时要加力运球，以加大球反作用力，增加手触球的时间，利于拉引球动作的完成。
欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，常用球星：韦德，哈登，吉诺比利等，实用性高。
在转身的同时，右手按拍球的右前方，将球拉引身体的侧后方落地，转身后换用左手推拍球，从对手的身体右侧突破。
CBA或NBA球员平时训练力量和投篮的 *** ???
1、（1）双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。动作 *** ；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。
2、可以借助仰卧起坐的形式，加强我们腰腹力量的训练。这个训练 *** 有几种，仰卧卷腹+单脚起、坐姿收腿、仰卧交替肘碰膝、仰卧直腿卷腹、仰卧屈膝分腿卷腹、俯撑左右交替提膝、平板桥等。
3、体能训练少不了对于NBA职业球员来说，体能训练是必不可少的，没有体能作为基础，那些高难度的技术动作也就无法完成，所以体能训练是必修课。
4、传接球，传接球训练篮球队伍中最基本的技巧之一。传接球训练类型有，发力与消力，传接球位置，侧身行进过程中的传接球，内线站桩球员的传接球，击地传球训练。
