足球踝（足球踝是什么意思） 1、加强踝关节周围肌肉训练，伤后或比赛时用弹性绷带或粘膏裹扎，防止踝关节过度屈伸和内外翻，避免反复扭伤，是预防足球踝的有效措施。2、加强踝关节周围肌肉力量的训练... 足球 2023-12-30 0 评论 69 阅读
