1、首先崴脚之后一定要立刻停止运动，尽量让自己的同伴把自己搀扶起来，送到场边坐下休整，调整呼吸。先让自己冷静下来。2、停止运动：打篮球扭伤脚踝时，应立即停止奔跑...