足球步法训练（足球步法训练方法）
1、直行小跑，右脚先迈，每格两步，快速通过软绳梯，终点换左脚先迈，快速跳回。高抬腿，右脚先迈，每格两步，快速通过软绳梯，终点换左脚先迈，快速跳回。2、敏捷梯能提...
足球准（足球准备活动教案）
1、夏季踢足球小贴士 用一些降温的装备。可以在运动的时候被上一些冰水湿过的毛巾，在运动的时候覆盖头部，同时在运动的时候选用一些浅色、吸汗、宽松和充分暴露的服装。...
足球跑动（足球跑动距离记录）
1、足球速度与力量训练方法 1：每次训练前，最好能跑400~800M进行热身，(但不要在马路上跑，容易导致骨膜炎)然后拉拉韧带。这样可以预防肌肉拉伤，有利于迅...
足球热身（足球热身运动）
进行足球运动前，最好做一些热身运动，比如走步、踏步、分并跳、伸展等，尽量将身体各关节活动开。足球是一项激烈的运动，必要的护腕、护膝、护踝等护具是需要佩带的。踢球...